Dieta na lato

09.06.2018

We wtorek 5 czerwca 2018 uczestniczki zajęć Zumba Fitness oraz Strong by Zumba wzięły udział w spotkaniu z trenerem personalnym Damianem Murawskim. Pasją naszego gościa jest dietetyka i właśnie tym zajmuje się na co dzień w swojej pracy. Podczas spotkania można było dowiedzieć się w jaki sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, zapoznać się z zasadami prawidłowego żywienia i jego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Proponowana tematyka warsztatów zachęciła zebrane osoby do czynnego udziału w zajęciach. Panie chętnie zadawały pytania oraz dzieliły się swoimi doświadczeniami związanymi z nawykami żywieniowymi.

Aby osiągnąć dobrą formę (nie tylko) na lato oprócz aktywności fizycznej przyda się również zadbać o swoje menu, bo przecież w zdrowym ciele zdrowy duch ?